久坐、熬夜、烟酒不断…男性同胞正面临不孕不育的风险！

你今天坐了多久了？

每天坐在桌前超过6个小时似乎是大多数学生和办公室一族的日常。然而你知不知道，久坐行为成为我们生命的慢性杀手。

10月29日消息，微博话题“男性久坐熬夜会增加不育风险”冲上热搜榜。

    前列腺炎是前列腺特异性和非特异性感染引起的急慢性炎症，可以引起全身或局部症状，许多男性朋友都有这样的问题，有时尿尿会感到刺痛，有时又没有痛感，但也没有影响多长时间。大多数男人认为这是一种偶然现象。事实上，专家认为，男性朋友应警惕尿刺痛，因为大部分尿刺痛是前列腺炎的前兆。

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    这个疾病的病因是腺体僵死硬化，只要腺体出现了僵死硬化，就会患上慢性前列腺疾病。

    年轻男性的患病原因比较多：

    纵欲、饮酒、久坐、焦虑、熬夜、饮食辛辣、饮水过少都会让腺体代谢出现问题，从而形成僵死硬化病灶，从而成为患者;

    中老年患者出现腺体僵死硬化比年轻患得多一个病因：年龄增长引发的腺体老化。

    所以这个疾病跟年龄层没有明显关系，现在年轻患者的比例远高于中老年患者。

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    21岁得了无菌性前列腺炎该怎么办？

    有点尿不尽，左下腹有点轻微不适。去医院做了直肠指检以及前列腺液常规，卵磷脂小体三个+，白细胞6--8。医生说摸着有点肿大给我开了塞菊花里的药-_-#，我的处男之身!好像最近几天都没有晨勃……这玩意儿会影响性功能吗!怎么整能恢复正常啊啊啊!我才21!年轻人得这玩意儿的多吗!人生都灰暗了!据媒体报道，作息不规律，抽烟、酗酒、久坐、熬夜等不良生活习惯，都会增加男性不育风险。

    其中久坐的危害极大，世界卫生组织将久坐列为十大致死致病元凶之一，久坐危害仅次于吸烟。

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    久坐的危害并非一朝一夕就会显现，因此很多人不把它当回事儿，掉以轻心，许多大病就慢慢地、悄无声息地积累而成。

    橄榄树生命生殖专家介绍，由于久坐不动，身体功能会慢慢退化，疾病就接踵而至，比如肥胖、心血管、痔疮等。

    久坐对男性的影响更大，可导致前列腺炎、精索静脉曲张等问题，严重的可致生育功能下降。

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    由于长期保持坐的姿势，下半身局部不透气，男性会阴部及盆底血液回流不畅，导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅、前列腺慢性充血，引起前列腺炎，严重时影响生育。

    而且，一方面久坐会使阴部温度升高，睾丸温度过高会影响精子的发育和成熟。另一方面，阴囊受到压迫，静脉血液回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者出现睾丸下坠沉重或下腹部钝痛感。

    精索静脉曲张也是男性不育的主要原因，发病率占正常男性人群的10%~15%，在男性不育症中占19%~41%。有65%的精索静脉曲张患者，精液质量比正常人的差。患者常常由于缺乏自觉症状而得不到及时诊治，最终使生精能力受损，影响生育。

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    另外，久坐对女性也会造成一定的影响

    女性长期久坐，缺乏足量运动，可能导致盆腔内脏器血液循环不畅、阴部透气不够，引起各种妇科疾病，出现下腹坠胀、月经不调、经期疼痛等症状，对生育也有一定影响。

    而且由于盆腔脏器对疼痛敏感度低，即便出现了炎症等不适，自身往往不能及时察觉，容易忽视。

    久坐基础代谢率低，当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪堆积，体重上升，肥胖是引发多种慢性病的危险因素。

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    久坐危害如此之大，可能有人要抱怨了：「工作如此，我也没办法啊~」

    莫慌，虽然工作没法变，可生活习惯可以改啊。

    首先，工作的时候，要给自己设个闹钟，每过一个小时或者半个小时，就站起来倒杯水、上个卫生间、活动活动筋骨。

    老师们，也不要占用课间时间，拖堂连上两节课；领导们开会要讲究效率，不要超过一个半小时；长途开车，遇到休息站就停下来休息休息，如果堵车，可以下车活动一下。

    尽量不要整晚都看电视，广告时间起来活动活动，久坐对身体不好，葛优躺对身体更不好。

    前列腺专家回答：首先建议你不要再进行前列腺指检。

    如果需要进行前列腺检查，可以直接进行前列腺B超检查就好。

    大部分前列腺疾病不适合按摩，频繁按摩、手法不当都有可能导致病情的加重。

    按摩前列腺没有上千病例，手指就不会变成“内窥镜”，无法仅通过手指的触觉，获得腺体准确的病变情况。

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    前列腺发炎，不是整个腺体发炎，更不是整个腺体均匀的发炎，很多炎症都是局灶性炎症，局灶性炎症，往往伴有炎性分泌物潴留;

    复杂的前列腺病变，还伴有囊肿、钙化、炎性硬结、结石等多种病变，这些病患就不能进行按摩，因为指检按摩一方面会让潴留的炎性分泌物向内部更深处扩散，增加炎症蔓延的风险，直接导致病情加重;

    另一方面，对慢性炎症病灶的反复按压刺激，会让炎症病灶变成炎性硬结，加速纤维化进程。

    前列腺B超不仅能看到你的腺体体积大小，还能看到腺体包膜是否正常完整、纤维化病灶、钙化病灶、腺体结石，更能探知腺体和病灶的软硬程度。比指检得到的资料全面详尽，并且又不会损坏你的腺体。

    慢性前列腺疾病的病因是腺体僵死硬化。前列腺是柔软而富有弹性的腺体，腺体内布满了毛细血管、大量的神经网和神经末梢。

    慢性前列腺疾病是腺体出现僵死硬化病灶后，毛细血管和神经坏死引发的问题。腺体僵死硬化部位的神经和毛细血管出现坏死后，病灶部位的功能受损，患者会出现排尿问题、性功能问题、勃起障碍、疼痛问题和亚健康状况。